Femmes
Fatigue accumulée, stress, perte de confiance : vous n'avez rien à justifier. On installe la détente, et vous parlez si vous en avez envie.
Réserver un temps pour vousBien-être à Tremblay-en-France, Île-de-France
Praticienne bien-être cupping et relaxation à Tremblay-en-France, Île-de-France.
Avant de choisir une prestation, prenons le temps d'écouter ce dont vous avez besoin aujourd'hui.
Meriem vous accueille chez Bidayat An Nour pour un accompagnement bien-être personnalisé, dans un cadre chaleureux et apaisant à Tremblay-en-France, en Île-de-France. Elle propose des séances de cupping, massages bien-être et massages sensoriels pour les femmes, les enfants et les personnes à besoins particuliers, en cabinet ou à domicile autour de Villepinte, Sevran, Aulnay-sous-Bois et dans toute l'Île-de-France.
Cabinet en centre médico-esthétiqueIntervention à domicileCadre non médical
Un cadre clair, dit avant la première séance
Les prestations proposées relèvent du bien-être et de la relaxation ; elles ne se substituent pas à un avis médical. Elles ne sont ni médicales ni paramédicales, et je ne pose aucun avis sur votre santé.
Le matériel est désinfecté entre chaque personne, le linge est changé à chaque rendez-vous, et je pratique uniquement des ventouses sèches, sans incision.
Une question avant de réserver ? Appelez-moiOu écrivez-moi par email
Mon parcours d'accompagnement
Une séance commence par ce que vous racontez
« Avant de commencer une séance, je prends le temps d'écouter ce que votre corps et votre quotidien racontent. » C'est la phrase que je répète le plus, parce qu'elle décide de tout le reste : la durée, l'intensité, les zones, et parfois la décision de simplement parler.
Depuis plus de dix ans, j'accompagne des femmes traversant des périodes lourdes, des familles, des parents d'enfants à besoins particuliers. Ce travail associatif et humain a précédé ma pratique en cabinet, et il l'a façonnée : je sais recevoir une histoire sans la commenter.
« Mon cadre est simple : douceur, hygiène, pudeur et écoute. »
Pour qui
Des séances adaptées en cabinet et à domicile en Île-de-France
« Le bien-être ne doit jamais brusquer : il doit s'adapter à la personne, à son rythme et à ses besoins. »
Personnes à mobilité réduite
Installation, position et durée définies avec vous. Le domicile reste souvent la solution la plus confortable.
Enfants à besoins particuliers
Massages sensoriels courts, progressifs, avec un parent présent du début à la fin.
Enfants jusqu'à l'adolescence
Des séances de bien-être calibrées sur l'âge, avec un vocabulaire simple et l'accord de l'enfant.
La séance en douceur
Six repères simples, du premier mot au dernier
Ici, une séance ne commence pas par une technique : elle commence par votre besoin. Une méthode simple et rassurante pour que chaque séance reste adaptée à la personne, à son âge, à sa sensibilité et à ses contraintes, sans promesse médicale ni pression de résultat.
- 01
Accueillir votre besoin
Vous racontez votre semaine, votre fatigue, vos envies. J'écoute avant de proposer quoi que ce soit.
- 02
Clarifier le cadre et les précautions
Je dis ce que je fais, ce que je ne fais pas, et je note ce qui demande de la prudence.
- 03
Adapter la prestation
Durée, zones, intensité, position : nous ajustons la séance à votre âge et à votre sensibilité.
- 04
Installer la détente
Lumière basse, linge propre, respiration : le corps a besoin de quelques minutes pour se poser.
- 05
Pratiquer avec pudeur et sécurité
Seule la zone travaillée est découverte, et vous pouvez demander une pause à tout moment.
- 06
Terminer par un temps d'écoute
On reprend ensemble ce que vous avez ressenti, et on décide de la suite sans pression.
Prestations à la séance
Thérapeute bien-être : massage et cupping
Drainage lymphatique méthode brésilienne, massages bien-être personnalisés, madérothérapie, cupping, accompagnement émotionnel, massage sensoriel enfant et accompagnement bien-être féminin : chaque séance s’adapte à votre besoin de détente, de relaxation ou d'écoute.
Le plus demandé
Soin aux ventouses
Technique traditionnelle utilisant des ventouses posées sur des zones ciblées du corps, sans incision ni prélèvement sanguin. L’aspiration créée par les ventouses permet de travailler les tissus et procure une sensation de décompression et de relâchement.
La séance peut être ciblée sur différentes zones selon vos besoins : dos, épaules, nuque, jambes ou autres zones de tension. La pose et sa durée sont adaptées à votre sensibilité et à votre ressenti.
Une technique que vous pouvez proposer seule ou associée à un massage bien-être, selon la prestation choisie.
Massages bien-être personnalisés
Chaque séance débute par un échange afin de choisir le massage et les zones à travailler selon vos besoins : dos, nuque, jambes, pieds, cuir chevelu ou corps complet.
Différentes techniques peuvent être proposées : massage californien, massage relaxant, crânien indien, réflexologie plantaire, pierres chaudes, massage à la bougie ou massage femme enceinte.
Les gestes, la pression et le rythme sont adaptés à votre ressenti pour favoriser détente, relâchement des tensions et relaxation profonde.
Un massage sur mesure, pensé selon votre besoin du moment.
Massage sensoriel enfant – détente & apaisement
Une séance douce et personnalisée, pensée pour offrir à l’enfant un moment de détente, de sécurité et de reconnexion à ses sensations corporelles.
Particulièrement adaptée aux enfants ayant besoin d’un environnement calme et progressif, notamment en cas de grande sensibilité, agitation, difficultés à se détendre ou besoins sensoriels particuliers.
Le massage est adapté à l’âge, au ressenti et aux limites de chaque enfant. Aucun geste n’est imposé : l’enfant reste acteur de la séance et le parent peut rester présent afin de le rassurer.
💙 Un moment tout en douceur, sans objectif thérapeutique ni médical.
Madérothérapie
Technique de massage dynamique réalisée à l’aide d’ustensiles en bois spécialement conçus pour travailler différentes zones du corps.
Les mouvements manuels associés aux instruments permettent de stimuler les tissus, favoriser le drainage, améliorer l’aspect de la peau et travailler visuellement la silhouette, notamment au niveau du ventre, des cuisses, des hanches et des fesses.
La séance est personnalisée selon les zones et les objectifs recherchés, avec une intensité adaptée à votre sensibilité.
Idéale pour associer massage, drainage et travail esthétique de la silhouette.
Drainage lymphatique – Méthode brésilienne
Technique manuelle dynamique composée de mouvements rythmés et précis. Elle vise à favoriser la circulation lymphatique, à apporter une sensation de légèreté et à améliorer visuellement l’aspect de la silhouette.
Le soin associe bien-être, détente et gestes drainants, entièrement réalisés à la main.
Accompagnement émotionnel & écoute bienveillante
Un temps d’échange personnalisé pour vous aider à mettre des mots sur ce que vous traversez, mieux comprendre vos émotions et retrouver vos propres ressources.
L’accompagnement peut concerner le stress, la charge mentale, le manque de confiance en soi, l’hypersensibilité ou les périodes de changement.
Chaque séance se déroule dans un espace confidentiel, bienveillant et sans jugement, à votre rythme.
Accompagnement bien-être – Maux de la femme
Un accompagnement personnalisé autour du bien-être féminin, inspiré des enseignements et pratiques étudiés en médecine prophétique, en complément d’une prise en charge médicale lorsque celle-ci est nécessaire.
Il peut accompagner différentes périodes ou problématiques féminines : cycle menstruel, inconforts liés aux règles, endométriose, période post-partum, fatigue et équilibre général.
Selon les besoins, l’accompagnement peut associer conseils d’hygiène de vie, alimentation, plantes ou produits traditionnels étudiés dans le cadre de la médecine prophétique, massage bien-être et techniques de ventouses, dans les limites de votre pratique.
Cet accompagnement de bien-être ne constitue ni un diagnostic ni un traitement médical et ne remplace pas le suivi d’un professionnel de santé.
Matériel nettoyé et désinfecté selon le protocole d’hygiène entre chaque séance.
Cupping à Tremblay-en-France
Des ventouses sèches, jamais d'incision
Je pratique le cupping : les ventouses sont posées sur la peau intacte, avec une méthode utilisant le feu pour créer l'aspiration. La peau n'est jamais percée et aucun prélèvement n'est effectué.
La pose est courte, je reste à côté de vous et j'ajuste dès que la sensation devient inconfortable. C'est une prestation de détente, pas une réponse à un problème de santé.
- Ventouses désinfectées entre chaque personne
- Zones convenues avec vous avant la pose
- Séance interrompue dès que vous le demandez
Accompagnement émotionnel femmes à Tremblay-en-France
Certaines personnes viennent pour un massage et repartent surtout d'avoir été entendues. C'est prévu : le temps de parole fait partie de la séance, et il peut même la remplacer si c'est ce dont vous avez besoin ce jour-là.
Je n'analyse pas, je n'interprète pas, je ne donne pas de leçon. J'accueille ce que vous déposez, en confiance et sans jugement, et je vous oriente vers un professionnel compétent si votre situation le demande.
Écoute sans jugement
Un rythme qui reste le vôtre
Discrétion totale
Handicap & domicile
Quand se déplacer est difficile, je viens chez vous
À domicile en Île-de-France
J'apporte le matériel désinfecté et le linge propre. Nous vérifions ensemble l'espace disponible avant le rendez-vous.
Installation adaptée
Fauteuil, lit, table : la position est choisie selon votre confort et vos appuis, pas selon un protocole figé.
Proche présent bienvenu
Si la présence d'un aidant vous rassure ou facilite les transferts, elle est prévue dès la prise de rendez-vous.
Massage sensoriel enfant à besoins particuliers
Des séances courtes, jamais imposées
Pour les enfants à besoins particuliers, tout se joue dans la progressivité : quelques minutes de contact, une pause, puis on reprend si l'enfant est d'accord. Un parent reste présent pendant toute la séance.
Mon expérience associative auprès des familles et des dossiers MDPH, PAP ou PAI m'aide à comprendre ce que vous vivez sans que vous ayez à tout réexpliquer.
- Présence parentale obligatoire du début à la fin
- Durée raccourcie et adaptée à la tolérance au toucher
- Arrêt immédiat si l'enfant se ferme ou refuse
Tarifs & modalités
Des tarifs à la séance, annoncés avant de commencer
Les tarifs sont alignés avec ceux des confrères, selon une grille à respecter. Les prestations sont non médicales et non paramédicales.
| Massage classique — femmes uniquement | Durée du soin | Tarif |
|---|---|---|
| Massage du corps relaxant | 45 min | 40 € |
| Massage du corps relaxant | 1 h | 60 € |
| Massage du corps californien | 1 h | 60 € |
| Massage du corps Deep Tissue | 1 h | 80 € |
| Massage du corps suédois | 1 h | 60 € |
| Massage du corps Lomi-Lomi | 1 h | 70 € |
| Massage du corps aux huiles essentielles | 1 h | 70 € |
| Massage du corps sur-mesure | 1 h | 70 € |
| Massage du dos | 45 min | 40 € |
| Massage des jambes | 45 min | 40 € |
| Massage indien de la tête | 45 min | 50 € |
| Massage de la tête | 1 h | 50 € |
| Massage du visage | 45 min | 40 € |
| Massage du visage Kobido | 1 h | 70 € |
| Massage des mains | 30 min | 30 € |
| Massage des pieds | 30 min | 30 € |
| Massage sensoriel enfant (accompagné) | 45 min | 40 € |
| Massage avec chaleur — femmes uniquement | Durée du soin | Tarif |
|---|---|---|
| Massage du corps à la bougie | 1 h | 70 € |
| Massage du corps aux huiles chaudes | 1 h | 70 € |
| Massage du corps aux pierres chaudes | 1 h | 70 € |
| Perte de poids et anti-cellulite — femmes uniquement | Durée du soin | Tarif |
|---|---|---|
| Madérothérapie | 1 h | 80 € |
| Soin du corps anti-cellulite | 1 h | 80 € |
| Soin aux ventouses — femmes uniquement | Durée du soin | Tarif |
|---|---|---|
| Soin aux ventouses | 30 min | 30 € |
| Soin aux ventouses | 1 h | 60 € |
| Réflexologie et massage lymphatique — femmes uniquement | Durée du soin | Tarif |
|---|---|---|
| Massage du corps pré-natal / femme enceinte | 1 h | 60 € |
| Massage du corps post-natal | 1 h | 60 € |
Les durées indiquées correspondent au temps de soin réel. Le créneau réservé en ligne est plus long : il inclut l'accueil, l'installation et le nettoyage entre chaque séance.
Déplacement à domicile : nous en parlons selon la commune, au moment du rendez-vous.
Prestations de bien-être : aucune prise en charge par un organisme n'est possible.
Cabinet & zone d'intervention
Cabinet bien-être en centre médico-esthétique à Tremblay-en-France
Vous êtes accueillie sur rendez-vous au cabinet situé au 25 ter avenue Pasteur, 93290 Tremblay-en-France, dans un centre médico-esthétique. Je propose également une intervention à domicile en Île-de-France pour les personnes en situation de handicap ou lorsque le déplacement est difficile.
25 ter avenue Pasteur, 93290 Tremblay-en-France
Communes couvertes
- Tremblay-en-France
- Villepinte
- Sevran
- Aulnay-sous-Bois
- Roissy-en-France
- Gonesse
- Mitry-Mory
- Le Blanc-Mesnil
- Paris
- Île-de-France
Votre commune n'est pas listée ? Dites-la-moi, je vous répondrai franchement sur la faisabilité du déplacement.
Hygiène, sécurité, désinfection
Les règles que j'applique à chaque rendez-vous
Désinfection du matériel
Ventouses et outils nettoyés puis désinfectés entre deux personnes.
Linge propre systématique
Draps et serviettes changés à chaque séance, table désinfectée.
Pudeur respectée
Seule la zone travaillée est découverte, jamais plus.
Aucune pratique invasive
Ventouses sèches uniquement : pas d'incision, pas de prélèvement.
Prise de rendez-vous
Dites-moi ce dont vous avez besoin aujourd'hui
Remplissez ce formulaire avec ce que vous savez déjà : la prestation qui vous attire, la personne concernée, la commune, et les précautions à connaître. Je vous réponds pour caler un créneau, en cabinet ou à domicile.
- 06 09 06 56 82
- 25 ter avenue Pasteur, 93290 Tremblay-en-France